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    吃什么东西提神不犯困

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  • 秀车网用户
  • 2024-10-22
最佳答案
1. 黑咖啡:咖啡因是咖啡的主要成分,能够刺激中枢神经系统,提高警觉性。
2. 茶:绿茶、红茶等茶叶中也含有咖啡因,可以提神醒脑。
3. 巧克力:巧克力中的咖啡因含量较高,可以提供能量,帮助保持清醒。
4. 薄荷糖:薄荷糖中的薄荷成分具有提神作用,可以帮助缓解疲劳感。
5. 香蕉:香蕉富含碳水化合物和钾元素,可以提供能量,帮助保持清醒。
6. 坚果:如杏仁、核桃等坚果富含健康的脂肪和蛋白质,可以提供持久的能量,帮助保持清醒。
7. 燕麦片:燕麦片富含复杂的碳水化合物和纤维,可以提供稳定的能量,帮助保持清醒。
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